Esiste una grande differenza tra lo stare bene e il non essere malati.

Star bene è una conquista, il risultato di uno stile di vita in cui sono essenziali aspetti psicologici, fisici, nutrizionali. Perche allora non servirsi anche di pratiche tramandate nei secoli da diverse culture, verificate anche dal mondo della scienza?

Il centro benessere Dok Bua mette a disposizione della sua clientela la possibilità di iscriversi ai corsi di yoga e pilates del trainer Andrea Cecchini, formatosi nel centro Astanga di Lino Miele e Tina Pezzimenti e con il Pilates International Network della Pilates Method Alliance in Roma.

Il metodo pilates aumenta l’energia, delinea i muscoli, migliora la postura, la flessibilità e l’equilibrio rendendo il corpo più longilineo e tonificato. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane.

Lo yoga, eseguito con metodo Astanga, aiuta a ritrovare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Attraverso gli esercizi fisici e respiratori i muscoli del corpo degli organi interni e il sistema cerebro-spinale sono mantenuti in una condizione di salute.

I corsi si svolgono in un ambiente intimo e confortevole all’interno della struttura di Villa Brasini in orari e giorni concordabili con il maestro. Si richiede un normale abbigliamento sportivo per partecipare alle lezioni. È previsto un numero massimo di 5/6 persone per i corsi di gruppo, ma rimangono comunque disponibili le possibilità di lezioni individuali o di coppia. È necessaria la disdetta per la mancata partecipazione alle lezioni.